Atividade Física e Saúde com Franciele Sezana: Desafio 30 dias

Personal Trainer Franciele Sezana

Criei esse blog, com uma vontade de mostra a todos a importancia da atividade física, e como ela pode ser prazerosa.
Mudar hábitos, todos sabemos, não é uma tarefa conquistada do dia para noite. Exige comprometimento, persistência, disciplina e jogo de cintura, principalmente, quando falamos de atividade física. Mais isso,só depende de você ! Faça com que as mudanças de hábito transformem a sua vida,principalmente na saúde e bem-estar pessoal !
Sobre o Blog,irei atualizar,se possível, todos os dias,com informações atualizadas. Segue meu blog !

Foi um enorme prazer dividir esse espaço com você!
Um grande beijo e conte comigo !

domingo, 19 de fevereiro de 2017

Desafio 30 dias

Está acontecendo o desafio 30 dias de emagrecimento lá no instagram @nayaracosta.nutri e @fransezana Dicas minhas de exercício diário + dicas nutricionais da Nayara Costa . Siga-nos e não perca nada. No final terá sorteio de suplementos entre as pessoas q usaram a #desafio30diaspersonalfran e nos marcarem Quanto mais usar, mais chance de ganhar. #desafio30diaspersonalfran