Personal Trainer Franciele Sezana

Criei esse blog, com uma vontade de mostra a todos a importancia da atividade física, e como ela pode ser prazerosa.
Mudar hábitos, todos sabemos, não é uma tarefa conquistada do dia para noite. Exige comprometimento, persistência, disciplina e jogo de cintura, principalmente, quando falamos de atividade física. Mais isso,só depende de você ! Faça com que as mudanças de hábito transformem a sua vida,principalmente na saúde e bem-estar pessoal !
Sobre o Blog,irei atualizar,se possível, todos os dias,com informações atualizadas. Segue meu blog !

Foi um enorme prazer dividir esse espaço com você!
Um grande beijo e conte comigo !

quarta-feira, 14 de julho de 2010

Mulheres também podem definir o abdômen ?


Possuir um abdômen definido não é um desejo especifico para os homens. Muitas mulheres também sonham em possuir uma barriguinha chapada, e todos os “tijolinhos”. Mas será que é possível as mulheres também definirem o abdômen, sem o uso de anabolizantes, suplementos ou substancias relacionadas?

Assim como os homens as mulheres também conseguem chegar ao objetivo, mas é preciso muita força de vontade e perseverança. Realmente os homens possuem mais facilidade para definirem o abdômen, assim como para adquirir massa muscular. Geralmente os homens são mais fortes, agüentam mais carga e mais séries, por este motivo conseguem mais facilmente conquistar o desejado, e alcançar seus objetivos. Mas isso não significa que as mulheres também não sejam capazes, a questão é que é necessário mais empenho da parte do sexo feminino. Mulheres que realmente desejam definir o abdômen precisam realizar exercícios abdominais frequentemente, correr mais e ainda tomar cuidado com as refeições muito calóricas.

Fonte:BLogDicas

2 comentários:

  1. Isso é um sonho de consumo pra quase todas as mulheres. Hehehehe. Mas é difícil!
    =)

    http://palavrasaouniverso.blogspot.com/

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  2. É, realmente, confesso que também desejo rsrs' adorei o blog :]

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